こんにちは はむちゃんです。 昨日は、私の住んでいるところは一日中雨でした。 学業が終わり、クラブ活動もちょうどオフになり疲れている心身を休めれた一日となりました。 実は、休み方には2種類あります。 １つ目は、消極的休養(ネガティブレスト) 2つ目…